Prana-Yoga! Im exklusiven Prana SPA mit Aerial Yoga

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Yoga-Retreat mit Wellness

Prana ist das Sanskrit Wort für „Atem, Leben und Energie“. In diesem Retreat liegt der Fokus auf unserer Atmung und der Synchronisation von Atem und Bewegung. Das führt zu mehr Harmonie und Balance in deinem Körper und deinem Geist. Sie erfahren die vitalisierende Kraft des Pranas und gewinnen mehr Energie und Kraft in Ihren Asanas (Yogaübungen) und in Ihren gesamten Yoga-Praxis.

Durch die verschiedenen speziellen Atemübungen (Pranayamas) erleben Sie wie der Atem auf Ihren körperlichen und geistigen Zustand wirken kann. So kann die gezielte lange und tiefe Atmung zu mehr Entspannung und Ruhe führen – dies hilft Ihnen z.B. bei Einschlaf- oder Durchschlaf-Störungen.

Besonders herrlich wirken diese Übungen beim Schweben und sanften Schaukeln in den Aerial Yogatüchern.

Freitag
15.00 Uhr	Ankommen und Einchecken mit einem Gläschen BollAnts Secco
16.00-17.30 Uhr	Welcome Circle, Yoga und Meditation
19.00 Uhr	gemeinsames Abendessen im Villa-Restaurant

Samstag
08.00-09.30 Uhr	Morgen-Session
09.30-10.30 Uhr	Frühstückslust
11.00-12.30 Uhr	Mittag-Session
12.30-16.30 Uhr	Zeit für Sie! (SPA, Massage, Natur…)
16.30-18.00 Uhr	Abend-Session
19.00 Uhr	gemeinsames Abendessen im Villa-Restaurant

Sonntag
08.00-09.30 Uhr	Morgen-Session
09.30-10.30 Uhr	Frühstückslust
11.00-12.30 Uhr	Mittag-Session
12.30-16.30 Uhr	Zeit für Sie! (SPA, Massage, Natur…)
16.30-18.00 Uhr	Abend-Session
19.00 Uhr	gemeinsames Abendessen im Villa-Restaurant

Montag
08.00-09.30 Uhr	Morgen-Session, Closing Circle
09.30-11.00 Uhr	Frühstückslust
11.00 Uhr	Check out
ab 11.00 Uhr	Noch mehr Zeit für Sie! - Relaxen Sie den Rest des Tages im bollant.SPA

Datum	Infos	Preis
27.10.-30.10.2023	4 Tage (3 Nächte) im Doppelzimmer Wellness Classic bei Doppelbelegung, inkl. Halbpension	ab 916 €
	nur Retreat-Leistung (mit jedem anderen Paket kombinierbar) oder als Tagesgast	319 €