Yoga

Die Bedeutung des Yoga für den Menschen liegt vor allem darin, durch Übungen Klarheit und Stabilität zu gewinnen. Meditation, Kontemplation und Konzentration auf den Atem lassen innere Ruhe und Entspannung entstehen.

Neben dem klassischen Hatha Yoga bietet unser Trainerteam auch Medical Yoga an: Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Körperbereich, z.B. Rücken, Nacken, Kreislauf und Hormonsystem. Besonderes Augenmerk liegt immer auf der korrekten Ausführung der Asanas.